Le matin, le petit déj’, ce n’est pas du tout obligatoire !
Cependant, si vous êtes comme moi, il est vraiment apprécié. Après une bonne nuit, le petit déjeuner parfait est rapide à préparer !
Je ne suis pas diététicienne donc je n’ai pas du tout la prétention de vous donner le moindre conseil sur ce que vous « devez » où « ne devez pas » manger. Voilà simplement un exemple de 7 petits-déjeuners sans sucre (et non pas sans glucide).
Un petit dej sans le « gout sucré » ou sans sucre ajouté, c’est pour moi la recette d’une matinée sans envie de grignoter. Dès que j’inclus de la confiture ou un verre de jus d’orange… le sucre appelant le sucre… je n’arrive pas à tenir toute la matinée sans avoir besoin de manger quelques chose.
